-->

هشاشة العظام_العلاج والأعراض والأسباب

هشاشة العظام_العلاج والأعراض والأسباب

ما هي هشاشة العظام :-

تُعرف هشاشة العظام بأنها : ضعف العظام لدرجة أنها لا تتحمل أي ضغط أو مجهود عليها .فإنه عند الضغط عليها فإنها تنكسر .يعتبر السبب الرئيسي لمرض هشاشة العظام هو نقص الكالسيوم في الجسم.مرض هشاشة العظام يُصيب جميع الفئات العمرية ؛ولكنه يُصيب النساء الذين تجاوزن سن اليأس بدرجة كبيرة .توجد الكثير من الطرق لعلاج هشاشة العظام ،منها العلاج باستخدام الأدوية ،ومنها العلاج بالطرق الطبيعية . وسنتطرق للنوعين في هذا المقال .

علاج هشاشة العظام :-

إن علاج هشاشة العظام ليس بالأمر السهل ،ولكن يجب عليك الالتزام بالعلاج سواء العلاج الطبيعي أو العلاج باستخدام الأدوية ،وذلك للحصول علي أفضل نتائج .

العلاج الطبيعي لهشاشة العظام :

يوجد الكثير من الطرق لعلاج هشاشة العظام بطرق طبيعية ؛ولكن الطرق الآتية هي الأكثر فاعلية .
  • زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم : يعتبر الكاليسوم هو العامل الرئيسي لعلاج هشاشة العظام .وذلك لسبب بسيط وهو أن العظام تتكون بصفة أساسية من الكالسيوم .لذا فعند زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم فإنك تُعالج هشاشة العظام .هناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي علي الكالسيوم بنسبة كبيرة مثل الحليب ،والبيض ،والسمسم . يجب عليك تناول نسبة كبيرة من الكالسيوم تصل هذه النسبة إلي أكثر من 1000 مللي جرام في اليوم الواحد .
  • الحصول علي فيتامين D : تعتبر الشمس مصدراً مهماً للحصول علي فيتامين D . يجب عليك الجلوس تحت أشعة الشمس يومياً لفترة تصل إلي 15 دقيقة . يفضل أن تكون في الصباح حتي لا تتعرض للأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة تحت الحمراء. تتمثل أهمية فيتامين D في أنه يُساعد علي سهولة امتصاص الكالسيوم في الجسم .
  • ممارسة التمارين الرياضية : تتمثل أهمية التمارين الرياضية في أنها تجعل عضلات الجسم أقوي ،وبالتالي تُساعد العظام في حمل وزن الجسم .تساعد التمارين الرياضية أيضاً في علاج آلام العمود الفقري عن طريق تخيف الوزن من عليه .

أدوية لعلاج هشاشة العظام :

في بعض الأحيان يفضل استخدام الأدوية لعلاج هشاشة العظام ؛للحصول علي نتائج أسرع .
  • كالسيتيك : يوجد منه كالسيتيك 50 وحدة دولية،وكالسيتيك 100 وحدة دولية ،وكالسيتيك 200 وحدة دولية .
  • اليندرو .
  • اوستيف 35 مللي جرام .
  • اوستيودينز .

أعراض الإصابة بهشاشة العظام :-

  • حدوث كسور سريعة في العظام خاصةً في عظمة الفخذ(الورك) ،وفي عظمة الرسغ ،وفي العمود الفقري .
  • الشعور بآلام في العظام خاصةً في العمود الفقري .
  • قصر القامة في بعض الأحيان .

أسباب الإصابة بهشاشة العظام:-

يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي للإصابة بهشاشة العظام ومن أهمها :
  • زيادة الوزن . تُعد من الأسباب الرئيسية التي تجعل الإنسان يُصاب بهشاشة العظام . ؛لأنها تؤدي لزيادة الحمولة علي العظام ؛وبالتالي سهولة كسرها .
  • سوء التغذية ،وعدم تناول كمية مناسبة من الكالسيوم والفيتامينات التي تُساعد علي امتصاصه مثل فيتامين D.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية وتقوية العضلات .
Professor
كاتب المقالة
بروفيسور طب التشريح جامعة القاهرة وكاتب لدي موسوعة الامراض الطبية .

جديد قسم : أمراض المناعة

إرسال تعليق